LA PSYCHO - NUTRITION

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La manière dont nous nous alimentons a des répercutions sur notre santé mentale, notre humeur, notre estime et image de soi, etc. La nourriture prend souvent une place prépondérante, qu'elle nous fasse du bien, qu'elle nous apaise, nous réconforte ou qu'elle nous fasse souffrir.

 

Par le biais de la psychologie, vous pourrez mieux comprendre ce qui se joue pour vous lorsque vous mangez, lorsque vous choisissez vos aliments, quels pourraient être vos blocages à la perte de poids, etc. En somme, quel est votre rapport à la nourriture et/ou à certains aliments en particulier.

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Le suivi nutritionnel en psychologie ne se substitue pas à un accompagnement diététique auprès d'un.e professionnel.le, il est complémentaire et permet d'aborder davantage le versant émotionnel de la nourriture, ces fameuses "émotions que l'on mange". Il permet également de relier notre alimentation à notre histoire personnelle, d'aborder notre rapport à notre corps et de tenter de répondre à la question, "qu'est-ce que j'attends de la nourriture que j'ingère ?".

 

Tarif : "entretien individuel" - 45 min : 60€

 

Contact ​​: Aurore BENOIT, psychologue clinicienne & psychothérapeute formée à la nutrition

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E-mail : aurore.benoit@yahoo.com / Tél. 06.66.89.76.42

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